Январь
Пн   4 11 18 25  
Вт   5 12 19 26  
Ср   6 13 20 27  
Чт   7 14 21 28  
Пт 1 8 15 22 29  
Сб 2 9 16 23 30  
Вс 3 10 17 24 31  








Шуман: Уверен, что смогу помочь Ефимовой даже за три недели до ЧМ

«Это был тот самый случай, когда я согласился мгновенно, не раздумывая. Почему? Потому что это Юлия Ефимова. Мне нравится, что я имею возможность поделиться своими знаниями о старте. Создав и постоянно развивая свою собственную систему «реактивного старта», я просто кайфую от возможности рассказывать о ней другим пловцам, учить их максимально использовать потенциал скоростного отталкивания от стартовой тумбы. Задача простая - правильно используя руки и ноги, эффективно перевести энергию от тумбы, войдя в воду в идеальной позиции.

Я уверен, что смогу помочь Юлии Ефимовой и всей Efimova Team даже за три недели до чемпионата мира. Некоторые пловцы чувствуют изменения немедленно. У других этот процесс занимает больше времени. Но моя система «реактивного старта» имеет невероятный успех - все спортсмены быстро или чуть позже начинают максимально сильно и быстро отрываться от тумбы и входить в воду. Это, естественно, позволяет им показывать более высокие результаты в целом, - цитирует Шумана станица Efimova Team в «Фейсбуке».